メンタル

扁桃体を鍛えたいと思ったことってありますか？ このページに来てくれる方は、何かしらストレスの悩みをよくしたいと思い、調べに調べ辿り着いてくれたのだと思います。 ダイレクトにストレスを受けやすい人は脳の扁桃体が弱いということも考えられます。 ...

燻製料理ってなんであんなに芳しくて良い香りで深い味わいなんでしょう・・・ みなさんは一度はハマったことはありますか？燻製についての記事です。 体に！心身に良い！！体への影響について気になります。実は、体に悪いという噂も・・？ 良い面と悪い面...

突然ですが、ご自身の生活習慣に向き合ったことはありますか？？ 何かしら生活習慣について気になることが現在進行形であるからこのページを見にきてくださっているのだと思います。 今回は、タイトル通りメンタル回復するために取り組んだ、食事と睡眠と運...

ペットを飼うことによってメンタルヘルスが整えられると言われることはご存じですか？ 家族の一員として当たり前に居るペット達。目に見えない様々な効果をもたらしてくれます。アニマルセラピーなどもありますね。 猫や犬などのペットを飼っている人の95...